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支鏈氨基酸(BCAA)的真實力量

L-亮氨酸,L-異亮氨酸和L-纈氨酸通常組合在一起並稱為支鏈氨基酸或BCAA,因為它們具有​​獨特的支鏈化學結構。 BCAA是必需的,這意味著它們必須通過飲食獲取,因為人體不能從它們的化合物製造它們。 BCAA為活躍成人提供多種支持,用於訓練耐力和恢復。與蛋白粉和/或富含蛋白質的食物一起使用,這些1g膠囊有助於肌肉恢復和蛋白質合成。

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